DIY | Fußbad aus „Natürlich Schön“

Ich muss sagen, bisher gefällt mir dieser Herbst ziemlich gut! Bei uns im Schwarzwald hat es noch kaum geregnet und heute war es sogar noch einmal richtig schön warm draußen, inklusive viel Sonnenschein. Abends wird es jetzt ziemlich früh dunkel und man bekommt Lust, sich mit einem heißen Getränk unter eine Decke zu kuscheln. Was dabei natürlich auch nicht fehlen darf, sind warme gepflegte Füße. Und genau dafür gibt es heute mal wieder ein kleines DIY. Das Rezept habe ich aus dem wunderbaren Buch „Natürlich Schön“ von Dr. Christina Kraus, der Gründerin von Green Glam.

All you need is…

  • 500ml Milch
  • 500ml Buttermilch
  • getrocknete Ringelblumen
  • getrocknete Kamillenblüten

Meine Eltern hatten im Sommer jede Menge Ringelblumen im Garten und ich hab mir jedes Mal vorgenommen, welche zu pflücken, wenn ich da bin. Getan hab ich es natürlich bis jetzt nicht! Nächstes Jahr dann wirklich!
Wer auch selbst keine Ringelblumen oder Kamillen zuhause hat (jetzt ja sowieso nicht mehr) kann sie z.B. ganz einfach bei der Krauterie bestellen. So hab ich es auf jeden Fall getan und ich war sehr zufrieden. Die getrockneten Kräuter kommen in schönen Papiertüten und können darin auch sehr gut aufbewahrt werden.

DIY Fußbad

So einfach geht’s…

Milch und Buttermilch in einen Topf geben und langsam erhitzen. Achtung, die Mischung sollte auf keinen Fall kochen. Lieber auf eine kleine Stufe schalten und dafür ein bisschen länger warten. Ist die Milch schön warm kommen die Kamille und die Ringelblume dazu. Das ganze dann unter geschlossenem Deckel drei Minuten ziehen lassen.

Fußbad erwärmen

Die Wirkstoffe…

Ja, ja, Kleopatra hat auch schon in Milch gebadet, das wissen wir langsam! Tatsächlich ist Milch aber wirklich eine der ältesten Zutaten für die Hautpflege. Ihre Fette sind denen unserer Haut sehr ähnlich, was beruhigend und nährend wirkt. Außerdem bildet Milch eine schützende Hülle um unsere Haut. Die enthaltene Milchsäure dient als sanftes Peeling, gleicht den PH-Wert aus und spendet Feuchtigkeit. Buttermilch enthält fast 50-mal mehr Milchsäure als normale Milch und ist daher besonders pflegend.
Die ätherischen Öle der Kamillenblüte wirken entzündungshemmend, antiseptisch, beruhigend und entspannen die Haut. Die Ringelblume ist schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Bei Wunden oder Verbrennung unterstützt sie die Wundheilung. Aber auch gesunde Füße können von ihrer durchblutungsfördernden Wirkung profitieren. Der Durft der beiden Blumen macht die ganze Anwendung zu einem richtigen Spa-Erlebnis.

getrockene Ringelblumengetrockene Kamille

Der Effekt…

Das Fußbad weicht die Hornhaut auf und macht die Füße schön weich. So kann man sie nach dem Bad zum Beispiel auch sehr gut mit einem Bimsstein behandeln. Noch schnell eine Fußcreme drauf und ab mit weichen Kuschelsocken unter die Decke. Den Händen tut das Bad natürlich genauso gut. Bei mir gab es dann noch die leckeren Macarons dazu, die ihr vielleicht schon auf Instragram gesehen habt. Perfekter Samstagabend!

DIY Fußbad

Related Post

Du magst vielleicht auch

9 Kommentare

  1. Ein tolle Rezept, liebe Annabell! Das Buch muss ich mir mal genauer anschauen, auch wenn mein Bücherregal mit solchen Büchern schon Durchgänge :-P

    Ich bekomme meine getrockneten Kräuter aus der Drogerie hier um die Ecke. Das ist total praktisch und ich nutze das oft.

    Liebe Grüsse
    Regina

    1. Das Buch ist echt super! Bietet auch sehr viele Infos zum Herstellen, zu verschiedenen Wirkungen von Rohstoffen und so weiter. Dass du die in der Drogerie bekommst ist ja noch praktischer! :)

    1. Normalerweise direkt im Shop von Green Glam (www.greenglam.de). Allerdings wird der gerade gewartet. Musst morgen noch einmal vorbei schauen! :)

Schreibe einen Kommentar zu Julia von Tried-It-Out Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.